Massagens
O toque do Ayurveda unido às posturas do yoga, para aliviar a tensão e acalmar a mente. Você se deita e recebe, sem fazer esforço.
- Yoga Massagem AyurvédicaMétodo Kusum Modak: massagem com mãos e pés, alongamentos e torções.
- Shiro AbhyangaMassagem na cabeça, para desacelerar.
- Pada AbhyangaMassagem nos pés, para quem passa o dia em movimento.
- KarnapuranaÓleo morno nos ouvidos, em silêncio e repouso.
Yoga online
Aula de yoga na sua casa, com a Jana conduzindo cada prática por vídeo.
- Para qualquer corpoNinguém precisa ser flexível nem ter praticado antes.
- De qualquer lugarBasta um tapete e um celular ou computador.
- No seu horárioCombine os dias e horários direto com a Jana.
